生活習慣病とは。

このブログを読む皆さんお疲れ様です。

海人です！

生活習慣病って具体的に何？

予防したいな。

では、

生活習慣病とは？

偏った食事・運動不足・飲酒・喫煙・ストレス

を引きずり生活を続けることで起こる病気です。

具体的には、高脂血症・高血圧・糖尿病

を引き起こします。

肥満も重要なキーワードです！

生活習慣病は知らないうちに

動脈硬化を進行させます。

こんな人いますよね？

｢普通に生活していたらかからない｣

｢自分はならないだろ｣と思った人

そんなことはありませんよ。

医療が発達して平均寿命が変化した

現代でも、

生活習慣病になる人が日本人の3分の2

主な死因になるのが全体の6割です。

生活習慣病が発症しやすくなるのは

40代ですが、20代からすでに

生活習慣病のリスクが存在するのです。

しかし！！予防は出来ます！

だらだらと病気を引きずるのは嫌ですよね。

考えと行動を変えましょう！

その先にはあなたの望む物があるはずです。

小さな欲から大きな野望まで

全てが自身のガソリンになるはずです！

では、今回のブログはここまでになります！

海人